¿QUE ES LA PSICOTERAPIA Y CUANDO REALIZÁRLA?
La psicoterapia, o simplemente, el hacer terapia, es el tratamiento que, a través de la palabra, busca tanto estimular y desobturar los canales de pensamiento, como abrir otros nuevos, para permitir la circulación de sentimientos, sensaciones, emociones, afectos como también ideas y comportamientos, tanto conocidos como ocultos para la conciencia.
El proceso terapéutico busca superar el conflicto a través de la revisión de los factores que lo componen.
Este saber nuevo, esta toma de conciencia, nos permite habilitar e iniciar el cambio hacia un estado de bienestar tanto físico, como emocional y espiritual.
El recurso principal en el proceso terapéutico es la palabra que puede ser acompañado por otras técnicas como dibujar, escribir, actuar, etc.
A través de las sesiones, (Por proceso terapéutico) se forman nuevos canales de pensamiento y canales afectivos. De esta manera, el paciente podrá· afrontar mejor y con menor sufrimiento y con mayor libertad, las situaciones nuevas y las situaciones cotidianas encaminándose hacia la solución de las causas de malestar, estrés, timidez, miedo, angustia, ansiedad, etc.
Los problemas emocionales se proyectan en las personas tanto en sus relaciones como en el propio organismo. Problemas de salud como la obesidad, enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, suelen tener en su origen y evolución problemas emocionales donde la terapia es de gran ayuda.
¿Entonces cuándo debemos realizarla? Es importante tener presente el Índice de satisfacción que tenemos de nosotros mismos. Recomiendo realizarla cuando no estemos satisfechos en algún área importante de nuestra vida, en el trabajo, con nuestro cuerpo o con nuestras relaciones afectivas. Cuando sabemos que debemos generar y necesitemos un cambio o cuando tenemos problemas que no podemos resolver por nuestros propios medios.
Otra indicación para hacer terapia es cuando enfrentamos enfermedades crónicas tratando de mejorar sus síntomas, buscar posibles causas o determinantes, simultáneamente con el tratamiento médico.
Uno NO es responsable de su enfermedad, pero sí responsable de procurar su curación. El estar mejor es un acto activo en el cual el paciente debe estar implicado.
También se recomienda empezar terapia cuando estamos tristes y angustiados en la mayor parte del día y estos síntomas se sostienen por un tiempo más o menos prolongado.
SE RECOMIENDA TAMBIÉN EN:
Enfermedades prolongadas o terminales, Cáncer, Alzheimer.
En todos los procesos de crecimiento personal.
Problemas sensoriales, físicos, motores o de adaptación social.
Trastornos de Alimentación e imagen corporal.
Adicciones.
Estados de Ansiedad.
Trastornos de Ánimo.
Estados depresivos.
Estados de inestabilidad emocional.
Control de stress.
Refuerzo de autoestima.
Trastornos por Pánico y Fobias.
Déficit en la capacidad de atención (ADD).
Víctimas de violencia doméstica, adolescentes en conflicto, refugiados, reclusos y otros problemas de carácter social. Tanto del consultante o algún familiar.
¿QUE DIFERENCIAS HAY ENTRE LAS PSICOTERAPIAS CON ORIENTACIÓN PSICOANALÍTICAS Y EL PSICOANÁLISIS CLÁSICO?
El psicoanálisis es una disciplina que se caracteriza por tener: un método de investigación; un método psicoterapéutico basado en la interpretación de la transferencia y de la resistencia. Uno de los objetivos es hacer consciente lo inconsciente, las limitaciones, aprender a conocerse más, y disminuir los factores que llevan a la repetición a la inhibición y a la somatización.
El psicoanálisis clásico esta· basado en un conjunto de teorías psicológicas y psicopatológicas.
disminuir En cuanto a las diferencias del psicoanálisis clásico con la psicoterapia como método analítico, esta última nos brinda una ayuda concreta sobre el malestar que el paciente quiere curar. En cambio, en el psicoanálisis clásico como psicoterapia el objetivo es acompañar al paciente tan lejos como quiera ir en la exploración de sí mismo.
Tanto el psicoanalista clásico como el psicoterapeuta psicoanalítico, utilizan con mayor o menor destreza herramientas idénticas en su trabajo. Ambos tienen en cuenta la interpretación, la construcción, el señalamiento, el encuadre, transferencia y la contratransferencia.
La transferencia es más sistemática (de uso frecuente e imprescindible) y frontal en el psicoanálisis clásico y más espiralada (pausada, un recurso más pero no el único) en la psicoterapia psicoanalítica.
La psicoterapia, o simplemente, el hacer terapia, es el tratamiento que, a través de la palabra, busca tanto estimular y desobturar los canales de pensamiento, como abrir otros nuevos, para permitir la circulación de sentimientos, sensaciones, emociones, afectos como también ideas y comportamientos, tanto conocidos como ocultos para la conciencia.
El proceso terapéutico busca superar el conflicto a través de la revisión de los factores que lo componen.
Este saber nuevo, esta toma de conciencia, nos permite habilitar e iniciar el cambio hacia un estado de bienestar tanto físico, como emocional y espiritual.
El recurso principal en el proceso terapéutico es la palabra que puede ser acompañado por otras técnicas como dibujar, escribir, actuar, etc.
A través de las sesiones, (Por proceso terapéutico) se forman nuevos canales de pensamiento y canales afectivos. De esta manera, el paciente podrá· afrontar mejor y con menor sufrimiento y con mayor libertad, las situaciones nuevas y las situaciones cotidianas encaminándose hacia la solución de las causas de malestar, estrés, timidez, miedo, angustia, ansiedad, etc.
Los problemas emocionales se proyectan en las personas tanto en sus relaciones como en el propio organismo. Problemas de salud como la obesidad, enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, suelen tener en su origen y evolución problemas emocionales donde la terapia es de gran ayuda.
¿Entonces cuándo debemos realizarla? Es importante tener presente el Índice de satisfacción que tenemos de nosotros mismos. Recomiendo realizarla cuando no estemos satisfechos en algún área importante de nuestra vida, en el trabajo, con nuestro cuerpo o con nuestras relaciones afectivas. Cuando sabemos que debemos generar y necesitemos un cambio o cuando tenemos problemas que no podemos resolver por nuestros propios medios.
Otra indicación para hacer terapia es cuando enfrentamos enfermedades crónicas tratando de mejorar sus síntomas, buscar posibles causas o determinantes, simultáneamente con el tratamiento médico.
Uno NO es responsable de su enfermedad, pero sí responsable de procurar su curación. El estar mejor es un acto activo en el cual el paciente debe estar implicado.
También se recomienda empezar terapia cuando estamos tristes y angustiados en la mayor parte del día y estos síntomas se sostienen por un tiempo más o menos prolongado.
SE RECOMIENDA TAMBIÉN EN:
Enfermedades prolongadas o terminales, Cáncer, Alzheimer.
En todos los procesos de crecimiento personal.
Problemas sensoriales, físicos, motores o de adaptación social.
Trastornos de Alimentación e imagen corporal.
Adicciones.
Estados de Ansiedad.
Trastornos de Ánimo.
Estados depresivos.
Estados de inestabilidad emocional.
Control de stress.
Refuerzo de autoestima.
Trastornos por Pánico y Fobias.
Déficit en la capacidad de atención (ADD).
Víctimas de violencia doméstica, adolescentes en conflicto, refugiados, reclusos y otros problemas de carácter social. Tanto del consultante o algún familiar.
¿QUE DIFERENCIAS HAY ENTRE LAS PSICOTERAPIAS CON ORIENTACIÓN PSICOANALÍTICAS Y EL PSICOANÁLISIS CLÁSICO?
El psicoanálisis es una disciplina que se caracteriza por tener: un método de investigación; un método psicoterapéutico basado en la interpretación de la transferencia y de la resistencia. Uno de los objetivos es hacer consciente lo inconsciente, las limitaciones, aprender a conocerse más, y disminuir los factores que llevan a la repetición a la inhibición y a la somatización.
El psicoanálisis clásico esta· basado en un conjunto de teorías psicológicas y psicopatológicas.
disminuir En cuanto a las diferencias del psicoanálisis clásico con la psicoterapia como método analítico, esta última nos brinda una ayuda concreta sobre el malestar que el paciente quiere curar. En cambio, en el psicoanálisis clásico como psicoterapia el objetivo es acompañar al paciente tan lejos como quiera ir en la exploración de sí mismo.
Tanto el psicoanalista clásico como el psicoterapeuta psicoanalítico, utilizan con mayor o menor destreza herramientas idénticas en su trabajo. Ambos tienen en cuenta la interpretación, la construcción, el señalamiento, el encuadre, transferencia y la contratransferencia.
La transferencia es más sistemática (de uso frecuente e imprescindible) y frontal en el psicoanálisis clásico y más espiralada (pausada, un recurso más pero no el único) en la psicoterapia psicoanalítica.
PSICOTERAPIA BREVE FOCAL
Llamamos psicoterapia breve a la que se opone a abordajes de tiempo ilimitado y procura producir los primeros cambios en un tiempo breve. El tiempo depender· de los motivos de la consulta, la conflictiva y el consultante.
Terapeuta, y consultante adoptan una actitud activa, ambos interactúan y ambos pautan tareas extrasesión para poder maximizar los recursos de que se disponen. El objetivo principal es tratar de develar el porqué del problema hoy vigente.
Gran parte de dichos problemas son fruto de la percepción de la realidad del consultante y esto es propio de cada sujeto.
Su principal enfoque consiste en cambiar de una forma de pensar lineal (causa-efecto), a una forma de pensar sistémica, donde podemos ver como interactúa cada sujeto dentro de los diferentes sistemas sociales (familia, ·ámbito laboral, grupos de pares, etc.) a la que pertenece, dando esta interacción diferentes significados y conductas.
Esta filosofía es la que permite a la terapia breve aplicarse adecuadamente tanto al tratamiento de familias, como de parejas, individuos, y otros sistemas de interacción. También esta· indicada en determinadas situaciones tales como enfermedades, que enfrente una persona y / o una familia en un momento concreto de su vida. Esto puede traer como consecuencia malestar por una serie de síntomas tales como, ansiedad, depresión, relaciones disfuncionales en la familia.
Llamamos psicoterapia breve a la que se opone a abordajes de tiempo ilimitado y procura producir los primeros cambios en un tiempo breve. El tiempo depender· de los motivos de la consulta, la conflictiva y el consultante.
Terapeuta, y consultante adoptan una actitud activa, ambos interactúan y ambos pautan tareas extrasesión para poder maximizar los recursos de que se disponen. El objetivo principal es tratar de develar el porqué del problema hoy vigente.
Gran parte de dichos problemas son fruto de la percepción de la realidad del consultante y esto es propio de cada sujeto.
Su principal enfoque consiste en cambiar de una forma de pensar lineal (causa-efecto), a una forma de pensar sistémica, donde podemos ver como interactúa cada sujeto dentro de los diferentes sistemas sociales (familia, ·ámbito laboral, grupos de pares, etc.) a la que pertenece, dando esta interacción diferentes significados y conductas.
Esta filosofía es la que permite a la terapia breve aplicarse adecuadamente tanto al tratamiento de familias, como de parejas, individuos, y otros sistemas de interacción. También esta· indicada en determinadas situaciones tales como enfermedades, que enfrente una persona y / o una familia en un momento concreto de su vida. Esto puede traer como consecuencia malestar por una serie de síntomas tales como, ansiedad, depresión, relaciones disfuncionales en la familia.
PSICOTERAPIA FAMILIAR Y VINCULAR
La psicoterapia familiar es útil para analizar y comprender las interacciones familiares conscientes e inconscientes.
También permite redefinir las pautas de vida. Es útil en situaciones de impacto emocional para compartir responsabilidades. Sirve para observar la dinámica intersubjetiva de cada uno de sus integrantes. En una situación límite basta con que uno de sus integrantes cambie para que cambie toda la dinámica familiar, es decir la familia entera.
En referencia a las crisis, Éstas se pueden encuadrar en cuatro categorías, que generalmente se superponen:
-Estructurales.
-De desarrollo.
-Por situación penosa inesperada.
-Por situación penosa esperada.
Crisis Estructurales: se incrementa la tensión periódicamente, es decir de manera recurrente por alguna causa interna o externa y la familia reacciona siempre con las mismas pautas de comportamiento. La crisis impedir· el cambio en lugar de constituir un medio por promoverlo.
Crisis de Desarrollo: Es universal y por ende previsible, por ejemplo: nacimiento de un hijo, inserción laboral de la mujer después de la maternidad, sexualidad adolescente, independencia de los hijos y abandono del hogar. En cada estadio evolutivo son inevitables crisis de algún tipo, dependiendo de la capacidad funcional de la familia para acompañar a la persona en esa etapa. No se debe acelerar ni demorar el cambio.
Crisis por Situación Penosa Inesperada: Es provocada por un acontecimiento que no se podía haber previsto.
Crisis por Situación Penosa Esperada: Es provocada por un acontecimiento penoso y doloroso.
El objetivo de la psicoterapia familiar es implementar una estrategia terapéutica que permita conservar aquello que funciona bien, detectar y corregir aquello que así no funciona. Para realizar los cambios necesarios para lograr una adaptación funcional a la situación actual.
La psicoterapia familiar es útil para analizar y comprender las interacciones familiares conscientes e inconscientes.
También permite redefinir las pautas de vida. Es útil en situaciones de impacto emocional para compartir responsabilidades. Sirve para observar la dinámica intersubjetiva de cada uno de sus integrantes. En una situación límite basta con que uno de sus integrantes cambie para que cambie toda la dinámica familiar, es decir la familia entera.
En referencia a las crisis, Éstas se pueden encuadrar en cuatro categorías, que generalmente se superponen:
-Estructurales.
-De desarrollo.
-Por situación penosa inesperada.
-Por situación penosa esperada.
Crisis Estructurales: se incrementa la tensión periódicamente, es decir de manera recurrente por alguna causa interna o externa y la familia reacciona siempre con las mismas pautas de comportamiento. La crisis impedir· el cambio en lugar de constituir un medio por promoverlo.
Crisis de Desarrollo: Es universal y por ende previsible, por ejemplo: nacimiento de un hijo, inserción laboral de la mujer después de la maternidad, sexualidad adolescente, independencia de los hijos y abandono del hogar. En cada estadio evolutivo son inevitables crisis de algún tipo, dependiendo de la capacidad funcional de la familia para acompañar a la persona en esa etapa. No se debe acelerar ni demorar el cambio.
Crisis por Situación Penosa Inesperada: Es provocada por un acontecimiento que no se podía haber previsto.
Crisis por Situación Penosa Esperada: Es provocada por un acontecimiento penoso y doloroso.
El objetivo de la psicoterapia familiar es implementar una estrategia terapéutica que permita conservar aquello que funciona bien, detectar y corregir aquello que así no funciona. Para realizar los cambios necesarios para lograr una adaptación funcional a la situación actual.
ENFOQUE MODULAR TRANSFORMACIONAL
El enfoque modular transformacional, integra al psicoanálisis actual con los avances en psicología cognitiva, neurociencia, teorías del aprendizaje y su aplicación al cambio terapéutico.
El enfoque Modular-Transformacional se caracteriza por:
-Ser una psicoterapia activa, focal, con múltiples formas de intervención que, más allá· de hacer consciente lo inconsciente, introduce la memoria procedimental, la re estructuración cognitiva, y el cambio en la acción y la exposición a nuevas experiencias. Tiene también como objetivo la limitación de síntomas como también el cambio de los factores de la personalidad que producen situaciones de conflicto y sufrimiento. También toma en cuenta los patrones sistémicos en las relaciones interpersonales.
-Tomar en consideración: El apego, la autoconservación, la sexualidad / sensualidad, el narcisismo, la regulación psicobiológica, la depresión y sus subgrupos, los trastornos narcisistas, trastornos borderline, las condiciones activadoras de la agresividad, el masoquismo, las modalidades de sumisión y esclavitud afectiva, organización de la sexualidad y sus perturbaciones.
-Tener en cuenta esto permite realizar intervenciones diferenciadas para cada caso particular.
El enfoque modular transformacional, integra al psicoanálisis actual con los avances en psicología cognitiva, neurociencia, teorías del aprendizaje y su aplicación al cambio terapéutico.
El enfoque Modular-Transformacional se caracteriza por:
-Ser una psicoterapia activa, focal, con múltiples formas de intervención que, más allá· de hacer consciente lo inconsciente, introduce la memoria procedimental, la re estructuración cognitiva, y el cambio en la acción y la exposición a nuevas experiencias. Tiene también como objetivo la limitación de síntomas como también el cambio de los factores de la personalidad que producen situaciones de conflicto y sufrimiento. También toma en cuenta los patrones sistémicos en las relaciones interpersonales.
-Tomar en consideración: El apego, la autoconservación, la sexualidad / sensualidad, el narcisismo, la regulación psicobiológica, la depresión y sus subgrupos, los trastornos narcisistas, trastornos borderline, las condiciones activadoras de la agresividad, el masoquismo, las modalidades de sumisión y esclavitud afectiva, organización de la sexualidad y sus perturbaciones.
-Tener en cuenta esto permite realizar intervenciones diferenciadas para cada caso particular.
